大家好，关于睡觉时头朝哪个方向最科学很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于睡觉头朝哪容易做梦的知识，希望对各位有所帮助！

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头朝南，或者朝北

顺着地球的磁场对人的身体比较好

向东或者西，磁场由人的身体穿过，长期这样睡会扰乱人体的磁场

侧卧的话一般是向右侧，这样不会压迫心脏有助于心脏血液的流通

仰卧也是个不错地选择

最好不要趴着睡，特别是女生会压迫乳房不利于乳房发育

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质；

人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。

中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。

扩展资料：

另外，对大多数健康的人来说，其实不必过分计较自己的睡眠姿势。这是因为在一夜的睡眠过程中，人体翻转次数较多，人是不可能保持同一个睡姿到天亮的。我们的身体很聪明，它为了解乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中，不自觉地变化睡姿。

对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。

参考资料来源：人民网-讲究睡眠姿势朝哪个方向睡有助延寿

好了，关于睡觉时头朝哪个方向最科学和睡觉头朝哪容易做梦的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！