很多人喜欢在睡觉前看一些小说或者电影，希望能够进入一个梦幻的世界，享受一夜好眠。
但其实，不同的睡姿也会影响我们做梦的质量。
首先，俯卧睡觉的人很容易做噩梦，因为头部压力较大，容易导致脑部兴奋，从而产生一些惊恐的场景。
此外，俯卧睡觉还会影响呼吸道畅通，引发打呼噜，进而影响睡眠质量。
而仰卧睡觉的人则更容易做美梦，因为这种姿势可以保证头部较为放松，没有过多的压力，可以让人感到很舒适。
此外，仰卧睡觉还可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于身体和精神的放松，让人更易入睡。
当然，睡觉姿势不是唯一的影响因素，室温、噪音、心情等也都会对我们的梦境产生影响。
因此，在保证舒适的睡眠环境的前提下，我们可以尝试仰卧睡觉，以提高做梦的质量，享受一晚美梦。