各位老铁们好，相信很多人对梦里情绪波动很大都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于梦里情绪波动很大以及做梦情绪激烈的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

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暗示着现实生活的重压让自己无法喘过气来，可是自己却还得故做坚强，让自己很崩溃。

以上纯属于迷信说法，根本没有科学依据，不可信。常言道日有所思夜有所梦，任何事情都应尊重科学，相信科学，不要被迷信思想所迷惑。保乐观的心态即可。

人在睡眠时，大脑也在休息，但是大脑的休息过程不是完全的，有一部分大脑皮层细胞还很活跃，导致某些神经还处于兴奋状态，就产生了梦。另外，外界环境也会引发做梦，比如床铺过热或是身体的疾病，也会引起做梦。有些人，在梦中还有一定的意识，甚至还能进行一些逻辑思考。

那要看是什么情绪激动了，情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。情绪容易激动可使心脏跳动加快，脑部血管收缩，血流也加快。如在原有脑动脉粥样硬化的基础下，以上改变易使血管口径缩小甚至闭合引起爆裂(血管皮下胶原暴露会激活凝血系统致血栓形成，造成栓塞)。以上原因皆可使其供血供氧不足，广泛的会致大面积的脑梗。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育运动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。