做梦是人们在睡眠状态下的一种现象，可以让人体验到种种神奇的场景和情境。
梦境的内容各异，有的是美好的，有的是可怕的。
而“发梦癫”则指的是一种梦境过于真实、过于强烈而导致的梦魇症状。
每个人都曾经经历过不同程度的“发梦癫”现象。
当我们睡得太沉、精神疲惫、或者是生病之后，梦境就会变得异常剧烈，甚至过分真实。
令人难以置信的场景，荒谬又残酷的早期愿景，都可以在这种情况下变得特别逼真。
有些人甚至会因此深陷梦境，并很难将自己从中解脱出来，仿佛跨越了时空的边界。
这时建议可以给自己一点时间慢慢地适应过来，让自己的思维逐渐清晰。
当然，预防梦境难以自拔的最好方法仍然是保持健康的睡眠习惯和生活方式。
总之，“发梦癫”虽然让人感到很不舒服，但它也是自然现象之一。
在日常生活中，我们还是应该尽量保持睡眠的品质和数量，以维持我们的身体和精神健康。
与此同时，也应该学会采用合适的方式来处理我们的梦境，以免影响到我们的正常生活和工作。