梦见自己很痛苦，是一种令人感到恐惧和焦虑的体验。
在梦里，我们或许会遭遇到各种各样的困境和痛苦，比如被追杀、被抛弃、被背叛等等。
这种梦境往往会让人感觉到很不舒服，甚至会在醒来后留下一些阴影。
但是，我们应该明白，梦境只是一种心理现象，不代表现实中的真实情况。
就像在梦里经历了极度的痛苦，但醒来后，我们发现一切都只是虚幻的一场梦。
当我们面对现实生活中的痛苦和挫折时，也应该有这样的心态。
我们要积极面对困难，寻找解决问题的方法。
不能因为一时的困境而放弃，更不能沉迷于过去的痛苦和遗憾。
我们要用积极的态度和乐观的心态去面对生活中的挑战和难题。
保持心灵的愉悦，才能更好地做好自己的事情。
在生活中，我们还需要关注自己的身心健康。
适当的休息和放松，可以缓解压力，让自己更好地面对生活中的各种困难。
总之，梦见自己很痛苦只是一种心理现象，不代表现实。
我们要以积极的态度和乐观的心态去面对生活中的一切挑战和难题，才能真正地过上幸福美满的生活。