午睡经常做梦鬼压床
很多人午饭后会选择小憩一会儿，但有些人却因为午睡经常做梦鬼压床而感到困扰。
鬼压床是一种被恶魔或鬼怪压制，无法移动的感觉。
虽然鬼压床并不是真的有鬼压身，但这种梦境的感受着实让人难受。
为什么午睡容易做梦鬼压床呢？一些心理学家认为，这是因为午睡打破了日间和夜间的分界线。
睡眠过程中，我们的身体和大脑都会进入一种松弛的状态，进而引发梦境的产生。
而午睡恰好是在日间进行的，当身体和大脑都在松弛状态下，容易诱发梦境，尤其是一些超自然的梦境。
那么，如何避免午睡时做梦鬼压床呢？首先要养成好的午睡习惯，减少午间睡眠的时间，最好控制在30分钟左右。
其次也要注意休息环境，选择比较安静舒适的环境进行午睡，也可以听一些轻音乐帮助放松心情。
最后，也可以通过一些放松技巧，如瑜伽、冥想等来帮助自己放松身心，减少午睡时出现梦境的可能。
总之，午睡做梦鬼压床是很常见的现象，但并不是真的有鬼在压身。
我们应该通过养成良好的午睡习惯、注意休息环境和采取放松技巧来减少这种现象的发生，保持一个愉快的午间小憩。