晚上做梦是每个人都会经历的事情，当我们在熟睡的时候，往往会发生各种各样的梦境，一些喜欢做梦的人认为这是很有趣的体验，而对于另一些人来说，这是一种可怕的经历。
当我们做梦的时候，我们会经历各种各样的场景，可能会是梦游到奇异的地方，也有可能是运动会场上夺冠的场面。
并且，我们可以与我们的家人、朋友、偶像和旧情人相聚，共同经历一些无法在现实中体验的情景。
一些学者认为，晚上做梦在心理上很有益处，这是因为我们在做梦时，会毫无保留地表达出我们内心深处的想法和情感。
这是一种对我们个人成长和心理健康的有利影响。
但是也有些人在晚上做梦时会感到恐惧，因为可能做到了一些可怕的梦境或者感到恐惧的噩梦。
这种经历对于梦者的身心健康是一种有害的影响。
而如何降低晚上做梦的负面影响，需要我们自行思考和实践。
总的来说，晚上做梦是一种自然的现象，我们不能避免它发生，但我们可以选择如何面对每晚的夜晚，让我们可以在梦境中体验到不同的情景，无论积极的还是消极的，这也需要我们进行一些积极的意识形态，以达到更好的身心健康。