睡眠是人体的重要功能之一，有助于维持身体和大脑的健康。
在睡眠中，我们会经历多个睡眠阶段，其中快速眼动睡眠（REM睡眠）是最重要的一个阶段，因为它与梦境紧密相关。
因此，每晚都做梦是正常的。
然而，并不是每个人都能记得他们的梦。
有人认为他们根本不会做梦，但实际上是因为他们无法回忆任何梦境。
这并不意味着他们不会做梦。
事实上，每晚都有多个REM睡眠阶段，而每个阶段都伴随着梦境。
有时，做梦的质量与数量可能受到某些因素的影响，如压力、焦虑、药物或酒精的影响。
如果发现自己做梦很少或几乎没有，这可能表明有睡眠紊乱或其他健康问题。
这时，建议咨询医生或睡眠专家以获取更多帮助。
通过对睡眠和梦境的了解，我们可以更好地了解人类的大脑和身体。
每晚都做梦是正常的，但记住它们并不总是那么容易。
睡眠质量得到保障，身体和大脑自然也会得到更好的保健。