随着怀孕的进程，许多准妈妈们会发现自己睡觉做梦的频率明显增高了。
这是非常常见的现象，而且并不是必须要担心的事情。
在怀孕期间，身体会发生很多变化，其中包括荷尔蒙水平的改变。
这种荷尔蒙的变化可能会对睡眠和梦境产生影响。
据研究，约80%的孕妇会在怀孕期间经历更加生动和复杂的梦境，而且梦境还可能持续更长的时间。
为什么会这样呢？这主要是因为怀孕期间身体的荷尔蒙水平会发生较大变化。
荷尔蒙会直接影响人的睡眠周期、梦境和深睡眠阶段等。
此外，许多准妈妈会因为孕期变化而经历许多“奇怪”的事件，这也可能会反映在她们的梦境中。
比如，许多怀孕妇女会经历失重感、孕吐、剧烈的情绪波动、尿频等体验，这些经历都可能在梦境中反复出现。
有些怀孕妇女甚至会梦到自己的宝宝，这让她们倾注更多情感到这个期待已久但未曾见面的新生命身上。
不管是怎样的梦境，如果睡眠质量好，就不必过度担心。
大多数情况下，这些梦境的内容可能只是身体在及时响应所经历的变化。
但如果这种现象影响到了睡眠质量和正常的日常生活，那就需要及时就医。
总之，怀孕期间睡眠和梦境的变化是很正常的现象，而且也不会带来太大的危害。
准妈妈们不必担心，要做好充分的准备，保证充足的睡眠和休息，同时也要保持良好的情绪和心态，因为宝宝健康的成长才是最重要的。