做梦说话舌根硬，是我们常常经历的一种现象。
可能在睡梦中我们会看见各种景象，也会做出一些奇怪的动作，甚至发出奇怪的声音。
而这种说话舌根硬的情况，就是其中一个比较常见的表现。
当我们在梦中说话时，我们的大脑会发送指令，让我们的喉部发出声音。
但在这种情况下，我们的身体处于放松状态，喉部的肌肉也会相应地松弛下来。
这就导致我们的舌根无法像我们清醒时那样灵活。
所以我们会发现自己说话发音不清晰，甚至说不出完整的话。
这种情况并不需要过于担心。
因为这只是一个无害的梦境表现。
但如果您发现自己经常在说梦话，并且通常会硬化您的舌根，那么您可能需要考虑一些缓解压力的方法。
因为当我们睡眠时，我们的大脑就会处理我们一天中所经历的事情。
如果您白天感到焦虑或紧张，那么这种情况就会更加明显。
有些人建议在睡前进行冥想或深呼吸来放松自己。
这些方法可以帮助纾解压力和焦虑情绪，从而让您更容易入睡，减少做梦说话舌根硬的现象。
此外，保持一个良好的睡眠环境、规律的作息时间以及让自己保持足够的睡眠时间，都是减少梦话的有效措施。
总之，做梦说话舌根硬是一种普遍的现象，我们不需要过于担心。
但是如果这一现象经常发生，就需要我们考虑适当的缓解压力和焦虑的方法，以及保持良好的睡眠习惯，以保证身心的健康。