打坐是一种修行方式，旨在通过冥想和舒缓的呼吸来平静心灵，减轻压力和焦虑，甚至提高思维和创造力。
然而，有些人在打坐后仍然会在睡眠中做梦，这可能会让他们感到困惑和不安。
一个可能的原因是因为打坐会放松身体和大脑，使人们更易进入睡眠模式。
此时，意识的思维和意识的基础功能可能会停止，大脑进入非常规状态。
这种状态可能导致梦境的发生，但这并不意味着打坐无效或是要被指责。
另一个原因可能是，打坐后的人会更加敏感和警觉，尝试去认识他们内部深处的想法和情感。
这可能导致更多的思虑和梦境，需要更多的心理调整和解决。
无论是哪种情况，我们都无需担心和责备自己。
做梦代表了我们潜意识和情感的表达，有助于我们更好地理解自己。
而且打坐也不是一个因为立刻产生显著变化的短期计划，而是需要持久的耐心和定期训练。
最重要的是，打坐的目的是在倾听自己的内心，平衡身心和情绪。
如果我们能在打坐后感觉更加放松、平静、平和和清晰，那么就是在正确的道路上了。
在每一次打坐结束后，给自己一点时间，静心并深呼吸几次，缓慢减慢呼出气的速度和深度，这不仅有助于身体的苏息，也会使打坐对你产生长期的正面效应。