每个人都有自己的梦境，有些梦是美好而愉悦的，有些梦则是充满恐惧和痛苦的。
但如果你总是做梦，而且梦中嘴里全是毛刺，那么可能就需要关注一下自己的日常生活习惯了。
做梦是人类的本能反应之一，而且每晚都要重复这个过程。
如果在梦中感到不适甚至痛苦，那么说明你的身体和心理状态已经出现了问题。
其中最常见的原因就是压力过大，焦虑和紧张都可能导致这种情况的发生。
为了改善这种情况，需要找到适合自己的解决方案。
可以从调整作息时间入手，保证每天有充足的睡眠时间，并在睡前舒缓身心。
另外，可以尝试一些放松技巧，比如冥想或瑜伽等，来缓解自己的压力和紧张感。
此外，营养也是影响梦境的重要因素之一。
少食高脂肪、高糖分和咖啡因含量高的食品，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
这样不仅可以改善梦境，还可以提高身体免疫力，预防各种疾病的发生。
总之，如果你总是做梦，而且梦中嘴里全是毛刺，那么需要引起重视，并采取积极有效的措施来解决这个问题。
只有在健康平衡的状态下，才能拥有美好的梦境，享受精彩生活。