睡觉是每个人必须要做的事情，而梦境则是睡眠中最神秘的一部分。
有时候，我们可以做到完全没有梦境，有时候却会因为梦境而难受。
对一些人而言，梦境可能是一个让他们恐惧的地方，他们会在梦中遇到看似无法逃脱的噩梦。
这些噩梦可能会导致人们在醒来后感到身心俱疲，以至于在一段时间内都难以摆脱这种情绪。
还有一些人则可能会做梦时出现身体失重，又或者感觉像是跌落了一座悬崖。
这种感觉可能会让人们醒来时感到异常不适，甚至会出现一些身体的不适症状，如头痛，恶心等。
无论是哪种对睡觉感觉做梦很难受的情况，都要尽早寻求帮助。
有很多方法可以改善睡眠质量和梦境，例如生活习惯调整，放松运动，甚至按摩疗法等等。
这些方法都可以帮助我们更好地调节身体和大脑，从而减缓压力和焦虑。
最重要的是，我们需要学会不断探索自己内心的感受和情绪，找到适合自己的方式来应对难受的睡眠梦境。
这样，在迎接睡眠入梦的同时，我们也能感受到轻松愉快的睡眠时光。