我是一个经常晚上说梦话的人。
每天晚上睡觉前，我总是对自己说：“今天晚上不要说梦话了”，可是一闭上眼睛，我就开始做梦了。
有时候，我的梦境如同一个幻想的世界，里面有美丽的风景，有奇怪的人物，有可爱的动物，令人不愿离开。
可是有时候，我的梦境却充满了恐惧和痛苦，让我感到非常沮丧和焦虑。
不管是美好的梦境还是糟糕的梦境，我总是在睡觉时说梦话。
有时候，我会对着空气说话，有时候，我会直接说出梦中的对话。
我甚至经常会在梦中踢腿打手，直到我被自己的声音和动作吵醒为止。
这让我非常尴尬。
我曾经试图用耳机来阻止自己说梦话，但效果不佳。
现在，我只能通过练习冥想等放松技巧来帮助自己入睡和减少说梦话的频率。
尽管说梦话是一个尴尬的问题，但对我而言，这也是一个很有趣的问题。
通过说梦话，我可以了解到自己的梦境和情感状态。
而且，我经常在说梦话时自娱自乐，因为有些梦是非常有趣和离奇的。
以晚上一做梦就说梦话，也许并不是一个好习惯，但我相信只要我保持自己的警觉和放松技巧，这个问题总会有所改善的。