“每晚都做梦”-睡眠的奇妙之处
我们每个人都有夜晚入睡，进入“梦境”的经历。
梦境如同幻想的世界，有时是美好愉悦的，有时却是令人恐惧的。
而对于一些人来说，每晚都做梦却是一种常态。
睡眠是我们生命中不可缺少的一部分。
科学家已经发现，有足够理由认为睡眠有助于体内复合蛋白质，帮助动物组织修复和生长。
在我们的大脑中，深度睡眠可以清除代谢废物，促进神经元重组和演化。
同时，快速眼动阶段（REM）的睡眠还可以帮助我们加强与身体内分泌调节有关的学习和记忆。
每天晚上做梦或多或少都有些心理效应。
当我们睡眠良好时，我们的大脑可以自动 “重播”我们在白天看到的事情，并进行很好的处理，识别重要信息并将其储存到长期记忆中。
此外，梦境还可以帮助我们识别问题和缺陷，反应心理问题和快捷解决有关的记忆。
所以，现在想必大家会明白为什么每晚都做梦是一种天然而有益的过程了。
在这个快节奏，疲惫心情的世界中，为了保证一般的健康和幸福，我们应该花更多的时间和注意力来睡眠，用梦境的奇妙之处来增强大脑的功能和人生乐趣。