做梦是人类最神奇的一种睡眠现象之一，每个人都会在睡眠中做梦。
研究表明，人类每晚会做梦多次，一晚上的梦境数量可达多个。
有的人说自己很少做梦，但实际上每个人都在做梦，只是有些人无法回忆起来。
为什么人们在睡眠中会做梦呢？这是由于睡眠中的大脑活动不同于醒着时的大脑活动，睡眠中的大脑是非常活跃的。
大脑会在睡眠期间处理白天积累的信息，并将其转化为梦境。
这些梦境可以是非常真实的，也可以是完全不可思议的。
梦境的内容和主题与每个人的个性和经历有关。
有些人会在梦中体验到自己非常喜欢的事物，有些人则会在梦里感受到自己非常害怕的事物。
有些人会做到细枝末节的梦，而有些人则会做到非常生动的梦。
梦境并非都是神奇的、令人难以置信的。
有些梦境是反应人类生活的日常，比如前一天晚上饱餐后做梦梦见吃了很多东西；看到一部电影后，梦中会做出类似于电影的故事情节等等。
总体来看，每个人做梦的次数也与年龄、健康状况有关。
一个健康成人一晚上大约会有3个到5个梦境，而老年人做梦的次数则会相对减少。
此外，情绪也会影响做梦的次数。
当人处于紧张或兴奋状态下，他们会更容易做梦。
无论一个人梦到了什么，梦境仍然是一种神奇的现象。
通过梦境，人们可以了解到自己在意的事物和情感。
所以，不妨在每天醒来后记录下自己的梦境，也许会发现自己对自己的感知有所启示。