八字食伤有损，是指在命盘中，日主被食神和伤官相生相克，造成命格上的不稳定和不安。
这种情况下，命主容易在生活中遭遇挫折和困难，需要小心谨慎地经营自己的人生道路。
在中医和五行学说中，食伤元素代表着身体的营养，也有促进身体健康的作用。
但是过量的食伤，会导致身体的不适甚至疾病。
同样的，在八字命盘中，食伤透出来的量过多，也会对命主造成伤害，影响到其事业发展和人生道路。
对于八字食伤有损的人，需要注意的是，要加强对自身健康和心理健康的管理，保持稳定的生活节奏和良好的生活习惯。
同时，也要注意择业和择配，避免选择容易导致精神压力和身体负担过大的职业和关系。
特别是在竞争激烈的环境中，更要保持冷静和理性，不被情绪所左右。
在面对困难和挫折时，八字食伤有损的人也需要更加坚强和勇敢。
要有信心和毅力，不怕失败和挫折，持续地努力和追求，才能最终实现人生的价值和意义。
总之，面对八字食伤有损的情况，我们应该保持积极乐观的心态，加强对自身的管理和发展，不断提高自身的综合素质和能力，实现人生的健康和幸福。