最近总是容易做梦，让很多人都开始感到困扰。
这可能与目前社会环境的变化和个人生活状态的改变有关。
一方面，新冠疫情的出现和全球范围内的爆发，让人们的生活方式发生了很大的改变。
在这个特殊时期，很多人的活动范围缩小了，时间在家里的比例逐渐增加，心理上的压力也会有所增加。
这些因素会导致人们更加易于产生焦虑、忧虑等负面情绪，从而影响睡眠质量，产生更多的梦境。
另一方面，个人生活状态的改变也可能是造成容易做梦的原因之一。
比如，工作忙碌、压力大、情感问题等，都可以影响睡眠状态。
有些人可能会在白天受到相关的刺激，导致夜间难以放松，产生梦境。
或者在梦境中反映出自己内心的不安和担忧。
总的来说，容易做梦可能是因为个人或社会环境的压力过大，也可能是因为自身的生活状态受到了影响。
我们可以通过放松、减轻压力和调整生活状态等方式，改善自己的睡眠质量，减少梦境的出现。
同时，也可以适当寻求专业咨询和帮助，帮助自己更好地面对和解决问题。