天天做梦精神萎靡，是一种很常见的现象，特别是在现代社会中工作和生活压力越来越大的情况下。
一般来说，精神萎靡是指心情沮丧、情绪低落、身体疲惫等一系列的不良反应。
造成天天做梦精神萎靡的原因可能有很多，其中最常见的是工作压力过大、生活不规律以及心理问题等。
一些人在快节奏的工作中极度劳累，导致精神疲劳，身体长期处于亚健康状态，这会影响睡眠质量，使得睡眠时会产生过多的梦境，也增加了精神焦虑感。
同时，不规律的生活也可能影响睡眠质量，进而影响身体健康和精神状态。
而随着社会的进一步发展，人们的心理压力也越来越大，如自卑、焦虑、抑郁等，也会造成精神萎靡的现象。
实际上，我们可以通过采取一些积极的措施来缓解这种情况。
首先，我们应该认识到自己的问题，找出产生精神萎靡的根源并采取相应措施。
比如加强锻炼、保持良好的饮食习惯、确保充足的睡眠，或寻求专业的心理咨询等。
采取这些措施可以有效地缓解精神压力，提高身体和精神状态。
总之，天天做梦精神萎靡的现象非常常见，如果我们能够及时采取积极的措施，不仅可以缓解症状，还可以提高身体和精神状态，创造更加美好的生活。