儿童是一个纯真、活泼的群体，但有些孩子在晚上做梦的时候会感到胆小害怕，不敢入睡。
这种情况在日常生活中比较常见。
下面我们来探讨一下儿童胆小晚上做梦的原因及如何缓解这种情况。
原因一：太累了 孩子白天可能做了很多事情，也许学习了很多新知识，在下课后又去踢球玩耍，导致晚上本来就有些疲惫，睡眠质量不好。
这时候，孩子的神经系统处于高度兴奋状态，容易产生胆小的幻想和梦境。
原因二：恶梦威胁 孩子的世界观和价值观都比较单纯，一些惊悚、暴力、恐怖的场景会让他们产生恐慌，更容易引发夜里害怕的幻觉和噩梦，进而影响睡眠。
原因三：情绪不稳定 孩子可能会因为一些家庭矛盾、学习问题或者人际关系等事情而心情不好。
这些情绪的不良情况会让孩子的内心充满焦躁和紧张情绪，继而引发晚上做梦的问题。
如何缓解？ 1.保持放松心态 在晚上前最好不要做过于激动人心的事情，也要在睡前进行一些简单的放松运动。
父母也可以给孩子讲一些有趣的故事，帮助孩子缓解紧张情绪，进入放松状态。
2.创造有趣的梦境 可以和孩子互换故事，想象美好的未来，帮助孩子进入愉悦的梦境。
也可以给孩子选购一些喜欢的卡通人物或者游戏角色的床单、枕头来为孩子创造一个充满温馨和喜悦的睡眠环境。
3.多陪伴孩子，关注孩子的心理健康 家长们要多陪伴孩子，耐心倾听他们的问题与烦恼；同时也要关注孩子的心理成长，反思自身在孩子成长过程中是否给予足够的关爱和支持。
总之，当孩子晚上做噩梦时，家长不要过度紧张，过度安抚，而是应该以正常心态对待。
帮助孩子找到深层次的问题并解决，这样孩子就能平稳地度过晚上，做一个美好而且快乐的梦。