最近心情烦躁，晚上总是做一些奇怪的梦。
有时候是恶梦，有时候是荒诞不经的梦境，让我一觉醒来后感觉更加疲惫。
可能是生活中的一些压力让我陷入了焦虑之中。
我曾经试图通过一些放松的方式来减轻压力，比如听听音乐、做做瑜伽、读读书等等。
这些方法或许有些效果，但总是不能治本。
仍然会在深夜里被一些不必要的念头占据。
我也在思考，是什么引起了焦虑情绪，是工作还是个人生活的问题？或许是两者的兼顾，但我也明白，没有必要把一切归因于外在因素。
内在的责任同样重要。
因此，我开始思考如何让自己的内心更加平静。
我尝试关注自己的情绪和感受，有时候在纸上写下来也会有所帮助。
有时候，哪怕只是找一个人倾诉，对身心的治愈也会很有帮助。
最重要的是，我学会了让自己接受不完美的自己。
深知，人生中有很多不可控的因素，我们能够控制的只有我们自己的态度。
尽管，仍然会有一些烦恼和疑惑没有消除。
但我会继续去寻找解决方法，让自己的内心更加强大。
再与一些善良和理解的人相处，让彼此的能量互相传递，帮助对方成长和履行。
希望自己和身边的人都能够健康、愉快地生活。