总做梦，是一种状态，但如果这种状态出现频繁并严重影响生活，那就有可能是一种精神类疾病。
这种疾病叫做睡眠障碍症，即一种影响入睡时或睡眠质量的精神类疾病。
常见的症状有失眠、噩梦、短暂醒来、睡眠中呼吸暂停等。
睡眠障碍症的发病原因复杂，可能与压力过大、生活习惯不好、患有某些疾病等有关。
若长期存在睡眠障碍症，不仅会对生理健康造成严重影响，还可能导致情绪低落、焦虑、易怒等心理问题。
治疗方法因人而异，可能包括监测睡眠质量、改变生活习惯、药物治疗等。
但对于大多数患者来说，调整生活习惯是最有效的预防和治疗方法之一，如保持规律的作息时间、改善睡眠环境、减轻压力等。
总之，睡眠障碍症不仅是一种疾病，更是一个健康警钟。
当人们总是做梦，入睡困难时，需要及时正视并寻求专业帮助，尽可能避免出现严重后果。