人的精神状态一直是一个不断变化的过程，有时候我们会经历快乐、兴奋的时刻，然而，有时候却会被负面情绪所困扰。
对于夜晚做梦容易醒白天瞌睡的情况，很多人都经历过，这种情况并不少见。
有些人晚上容易做梦和早上容易瞌睡可能是由于他们的身体或者心理状况所导致的。
一些研究表明，情绪不稳定的人晚上容易做梦，因为情绪波动严重的人会受到外部刺激的影响，从而导致晚上做梦的情况。
而早上瞌睡的人可能是因为过度疲劳或者压力过大，也有可能是因为晚上熬夜、睡眠质量差所导致的。
不管是何种原因，这些问题都影响到了人的身体和心理的正常运转。
为了改善这种情况，有些人选择到医院检查，或者通过健康计划来优化他们的身体和心理状况。
例如定期锻炼、充分休息、减少压力，这些都是缓解这种情况的有效方法。
当然，每个人的情况都不同，需要根据自身情况来制定解决方案。
总的来说，晚上做梦容易醒和白天瞌睡都是由身体和心理状况所影响的。
如果你遇到这种问题，请找到适合自己的解决方案，调整身体的状态，缓解压力和情绪波动，以达到健康、快乐、精神焕发的状态。