不做梦肾虚，是指在现实生活中，很多人的肾脏都已经开始出现一些问题，但却没有察觉到，或是忽略了这些问题。
肾虚的危害非常大，它会引起身体各种病症的出现，严重影响人们的健康。
肾虚的起因主要是因为现代人的生活方式不良，饮食不规律，过度劳累等原因导致的。
长期的压力下，人体就会快速地消耗肾脏能量，这样就会使得肾脏机能受到损伤，从而引起肾虚。
除了这些因素，还有一些人会因为过度饮酒或吸烟等不良习惯导致肾虚。
而一旦发现自己肾虚的症状，就应该立即采取相应的措施进行治疗，否则肾虚会引起一系列的后果，比如头痛、失眠等不适症状。
对于肾虚的治疗大多是中医药，中药的药效温和，副作用也比较小，所以很适合治疗肾虚。
此外，我们还应该保持健康的生活方式，要注意饮食，避免过度劳累，多进行体育锻炼等，这样才能够有效地预防肾虚的发生。
总之，肾虚是一种很常见的疾病，在日常生活中我们一定要注意保护好自己的肾脏。
一旦发现有肾虚的情况，一定要及时进行治疗，不然就会给自己的身体带来更多的问题，严重影响到我们的生活和工作。