经常做梦被吓醒，这是很多人都会经历的事情。
很多时候，我们会在梦中遇到一些比较可怕的场景，比如被追杀、坠落等等，这些场景会让我们感到非常恐惧，甚至会让我们惊醒。
为什么会经常做梦被吓醒呢？其实原因很多。
一方面可能是我们白天的压力和思维过度导致的，导致我们在梦中也会出现一些不好的场景；另一方面，可能是我们晚上吃的不好、睡眠质量差等因素导致的。
面对经常做梦被吓醒，我们应该如何解决呢？首先，我们应该保持良好的生活习惯，比如晚上不要吃过多的东西、保证充足的睡眠时间等。
同时，我们也可以通过一些放松的方式来缓解压力和焦虑感，比如听音乐、做瑜伽等。
另外，我们也可以通过积极的思考和心态调整，去消除那些不好的梦境，让自己快乐起来。
总之，经常做梦被吓醒是一件比较烦恼的事情，但我们可以通过改善生活习惯、放松自己、调整心态来解决这个问题。
让我们的梦境变成美好的和谐，让梦里的我们也能过上幸福快乐的生活。