梦境之中，头像炸裂一般的疼痛让我极其不适。
这不是第一次梦见这样的情景。
近日我时常被类似的噩梦困扰，让我感到异常恐惧。
我去看了医生，医生告诉我这可能是神经衰弱导致的。
神经衰弱是现代人的一种常见病，通常是由于工作压力、紧张情绪而导致的身体逐渐失去协调能力，从而出现头痛、失眠以及心情低落等症状。
我被这个病吓到了。
我离不开我的工作，正是工作压力让我备受折磨。
可我不能继续这样下去。
医生给我的建议是可以进行身体锻炼，比如低强度的瑜伽或者散步等等，以减轻压力。
同时可以参加一些社交活动，和朋友一起聚会，释放压力和放松身心。
除此之外，坚持规律的生活作息也是很重要的。
减少通宵等对身体健康不利的行为，科学安排居家环境，保证充足的睡眠这些都可以帮助我缓解神经衰弱带来的痛苦。
神经衰弱虽然不是大病，但是它对身体及心理会造成很大的伤害。
我决定要去改变我的生活方式，从而战胜神经衰弱，活出更美好的生活。