晚上做梦是人类正常的生理现象，每个人每晚都会经历数个梦境，以不同的形式、场景、主题、色彩出现在我们的梦境中。
而在这个过程中，很多人也会感到脑疲劳，那是否真的会导致脑疲劳呢？
事实上，晚上做梦会使人在精神上产生疲劳，这是因为睡眠不仅仅只是恢复身体能量，也是为了协调大脑和身体的活动，整理和加工白天积累下的信息和经验。
梦境是大脑不断运转的结果，除了对大脑产生某种程度的负担之外，其实也是大脑自我防御和解压的一种手段。
不过，晚上做梦引起脑疲劳的程度并不会像长时间使用电脑、电话或者连续工作、学习一样的疲劳强烈。
相比于那些不断进行机械性、单调的思维活动，梦境更具挑战性和趣味性，而且也比较具有情感上的体验，可以刺激大脑产生更加丰富的思考和想象，因而在潜在意义上也是有利于大脑的锻炼和智力发展的。
因此，总结起来，虽然晚上做梦会引起一定程度的脑疲劳，但是这种疲劳程度相对较轻，同时也有利于保持大脑的灵动性和想象力，对于整体的身心健康和智力提高来说还是有很多好处的。
最后提醒大家，如果你经常晚上做梦导致睡眠质量不佳，可以尝试进行改善，例如加强日间运动、注意饮食卫生、减少焦虑和压力等等，这些方法可以使你在睡眠时更加舒适和放松。