对于经常晚上做梦哭醒的人来说，这种情况可能会对他们的身心健康产生一些不良影响。
因此，在遇到这种情况时，应该尽快找到原因并采取一些措施来解决它。
有时，这种情况可能是由于紧张、焦虑和压力所引起的。
在这种情况下，可以通过深呼吸、冥想和放松来缓解自己的心态。
此外，还可以进行身体锻炼、健康饮食和良好的睡眠习惯来减轻压力和焦虑。
另外，这种情况也可能是由于生活中的某些事件或过去的创伤引起的。
如果这是引起问题的根本原因，那么有必要找到适当的治疗方法，例如心理咨询或治疗。
这将可以在安全和支持性的环境中处理过去的创伤，并有助于维持情绪和心理健康。
无论是什么原因，都应该采取积极的措施来减轻这种不适感。
最重要的是，要注意自己的精神健康，寻求支持和帮助，以便提高睡眠质量和保持良好的心态。
这样才能摆脱晚上做梦哭醒的困扰，过上更加健康和幸福的生活。