在平淡的生活中，做梦是人们最普遍的心理现象之一。
随着压力和疲劳的增加，许多人导致了做梦烦闷的现象。
对于美好的梦想和愉悦的体验，我们通常期待这些。
然而，当热火朝天时，梦境通常会像重担一样压在我们的肩上，让人感到疲乏和不适。
这时候，我们可能需要找到解决办法来缓解这种不适。
首先我们可以寻找深层的原因。
有时，做梦烦闷可能是由于我们的思想过于沉重而限制了我们的梦想和幻想，这种情况下我们可以寻找心理医生的帮助，听取他们的建议。
其次，身体上的疲劳可能会导致做梦烦闷。
在这种情况下，我们可以通过休息和减少体力消耗来缓解。
例如在工作日可以在空闲时间读一本书或听一些轻松的音乐，同时可以通过适量的运动来调节心理紧张的程度。
最后，我们可以通过改变思维方式来对付做梦烦闷。
我们可以把梦想和幻想转化成具有挑战性和实现价值的目标。
换句话说，我们可以把梦想转化成能够刺激我们前进的动力。
也可以把虚无的幻想转化成真实的现实，通过自己的努力将其付诸实现。
综上所述，不同的做梦烦闷可能由于多种原因引起。
我们应该尝试分析自己的情况并采取适当的措施。
无论是通过咨询专业心理医生、减轻身体疲劳或者调整自己的思维模式，我们都可以找到缓解做梦烦闷的方法，从而保持健康的体质和精神状态。