以睡眠障碍症为主题，写一篇307字的文章。
睡眠障碍症是一种常见的疾病，其症状包括入睡困难、容易醒来、日间乏力等。
其中，晚上总做梦是睡眠障碍症患者经常遇到的问题之一。
在我们的睡眠过程中，有多个阶段，其中REM（快速动眼期）睡眠阶段是最容易做梦的阶段。
对于睡眠障碍症患者来说，他们的睡眠质量下降，使得处于REM睡眠阶段的时间增多，导致他们晚上总做梦。
晚上总做梦可能会给患者带来一系列负面影响，如睡眠质量下降、白天疲劳、注意力不集中等。
因此，对于睡眠障碍症患者来说，及时就医是非常重要的。
针对睡眠障碍症，一些预防措施可能可以起到改善症状的作用，如保持规律的睡眠时间、避免使用兴奋性药物、创造安静、舒适的睡眠环境等等。
如果所有这些预防措施都不能有效缓解睡眠障碍症的症状，则可以考虑咨询医生并接受专业治疗。
总之，睡眠障碍症是一个严重的问题，晚上总做梦只是其中一个症状。
对于患者来说，及时就医、采取预防措施是非常重要的。
通过正确的治疗和生活习惯改善，可以提高睡眠质量，减少晚上总做梦的困扰，让你有一个更加健康的生活。