很多朋友对于睡一觉醒来小腿肚子痛和晚上睡觉做梦小腿痛醒不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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晚上睡觉的时候,小腿突然疼痛,把我疼醒了,这是怎么回事晚上睡着了小腿抽筋痛醒来的,怎么回事晚上睡觉的时候,小腿突然疼痛,把我疼醒了,这是怎么回事也许是你小腿抽筋了抽筋学名叫肌肉痉挛通常是由于肌肉在无准备状态下进行剧烈运动而发生的你昨天白天是不是剧烈运动了剧烈运动会导致钙钾等无机盐随体液流失进而导致肌肉痉挛如果是长身体的生理性疼痛应该不至于把你疼醒
我高中时球赛过后经常会发生这种情况现在大学了训练也科学了抽筋的情况就基本没有了
我哈医大的大一学基础医学
晚上睡着了小腿抽筋痛醒来的,怎么回事筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。抽筋得原因有：1、外界环境的寒冷刺激。2、疲劳过度、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。3、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。4、缺钙和维生素不足。
预防抽筋平时应注意以下几点：
1、驱寒保暖。
2、注意睡眠姿势。
3、走路或运动时间不可过长。
4、适当参加体育锻炼。
5、必要时补充一些维生素E和维生素D。
6、适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。