在黑暗的环境中，人往往容易做梦。
这是因为黑暗对人的视觉和心理状态都有影响。
当我们处于黑暗的环境中，我们的身体会分泌出一种叫做褪黑素的激素，这种激素对睡眠有促进作用，能够让我们更容易入睡和进入深睡眠。
另外，黑暗中的隐约声音会刺激我们的神经系统，让我们更容易陷入幻觉和梦境之中。
当我们闭上眼睛休息时，我们的大脑会自动生成各种各样的幻景和梦境，这些梦境或许会反映我们的内心想法和情感状态。
但需要注意的是，过度的黑暗和噪音会让我们的神经系统产生负面影响，影响我们的健康和睡眠质量。
因此，在睡前选择适宜的睡眠环境是非常必要的。
建议大家在睡前尽量减少电子设备的使用，创建一个安静、舒适、有良好通风的睡眠环境，有助于我们健康入睡，避免产生恶劣的梦境和负面的情感状态。
总的来说，黑暗是一种促进睡眠的自然条件，而人在黑暗环境下容易做梦也是情理之中。
但我们也要注意适宜的睡眠环境，尽量避免过度的黑暗和噪音对健康带来的负面影响。
只有这样，我们才能拥有一个健康而美好的睡眠环境。