成年人总做梦还出汗，这是一件很平常的事情。
无论你是在睡觉时，还是在白天想象中，不时都会有一些不同寻常的事情出现；而有时，就会因为梦境过于真实而出现出汗的情况。
其实，这是一种很常见的现象，而其背后蕴含的许多心理因素也是值得探讨的。
首先，需要了解的一点是，梦境无法完全由我们的意识所控制。
当我们睡觉时，大脑中的意识状态会发生转变，很多事情都会超出我们的梦境掌控之中。
而这时候，我们的大脑常常会将我们日常生活中的经历和想象穿插在一起，形成一个抽象的画面。
这样的梦境时而喜剧，时而惊悚。
但是，无论梦境的主题如何，我们通常都没办法控制其中的情节。
因此，当我们遇到紧张或刺激的情节时，就有可能出现出汗的情况。
其次，成年人做梦出汗的原因还可能与我们的生理状态有关。
在我们睡觉时，身体的代谢率会降低，大脑的活动也会放缓。
但当某些梦境突然出现，它可能会激发我们的身体应激反应，例如心跳加快、口干等身体反应。
这些身体反应将会引起我们的出汗反应。
因此，出汗有时也是身体保持内部平衡的一种反应形式。
总之，成年人总做梦还出汗并非异常现象。
梦境中的惊异、兴奋或恐惧等情感，或身体内部的生理反应，都有可能引起我们的出汗情况。
然而，只要我们保持正常的睡眠、饮食和运动习惯，了解和掌握梦境的控制技巧，我们仍能保持良好的心理和生理健康。