做梦走路很吃力可能与人类按摩理疗学和神经科学的研究有关。
在睡眠中，人的肌肉得到松弛，体温下降，大脑进入放松状态，但是部分人在梦中也会出现走路、奔跑、跳跃等动作，这是因为在梦中的人脑部神经系统受到了影响，大脑信号控制运动的能力被激活。
但是与现实不同的是，梦中的运动是被大脑想象出来的，不需要人的身体实际去执行。
因此，当人被梦中的运动“扰动”后，身体并不能真正地动起来。
这时候，肌肉和骨骼之间的关节会变得十分僵硬，导致做梦走路很吃力。
另外，也有些人梦中的运动与现实的环境不协调，导致他们的身体在睡眠中出现了扭曲、翻滚、踢被子等行为，这也可能会让他们的梦境变得更加混乱和不真实。
因此，对于那些容易出现梦中运动扰动的人，平时应该注意锻炼自己的身体和放松心态，这样可以改善自己的睡眠质量，避免梦中的运动对身体造成损伤或不适。
同时，也可以尝试使用一些声音、气味或温度等方式来辅助自己进入梦境，这样可以降低梦中运动产生的概率。