很多人在晚上睡觉的时候，难以入睡，不断翻身搓麻，直到天亮也无法入眠，这时候就会出现做梦的情况。
为什么会这样呢？
其实，很多因素会影响人的睡眠质量，导致难以入睡。
比如，过度担忧、快速生活节奏、饮食习惯、噪音、自己的身体状况等等。
这些因素可以相互影响，从而导致失眠、梦游等睡眠疾病的发生。
那么，为什么失眠的人会做梦呢？这是因为我们的大脑在睡眠时仍在工作，脑电波和心跳是不会停止的。
当我们经历了一天的事情后，我们的大脑会对这些信息进行整理，清空无用信息，然后把有关的信息进行加工和储存。
当我们睡眠时，这个过程仍在继续。
因此，即使我们无法入睡，我们的大脑仍会继续工作并处理这些信息，从而导致做梦的现象。
此外，人还会因为梦境中的情节和画面而受到娱乐、惊险、刺激、情感等体验。
这也是为什么人们喜欢做梦，因为在梦中他们可以体验到各种不同的感受。
总之，我们需要注意保持良好的生活习惯，创造一个适合睡眠的环境，尽量消除导致失眠的因素，才能帮助我们降低做梦的频率，保证每晚的睡眠质量。