在我们的生活中，每晚入睡后我们会进入梦乡。
有时我们梦见了一些奇奇怪怪的事情，有时我们会梦见一些具有现实意义的场景。
但是，有一些人会说梦话，这是为什么呢？
其实，说梦话在科学上被称为“梦言”，它是一种睡眠障碍，是一种无意识的表现。
通常情况下，一些人在睡觉时可能会说出一些完整的语言、单词、词组甚至整段话，这就是梦话。
然而，有些人从来没有做过梦，但却会说梦话。
这种情况通常出现在那些潜意识较为活跃的人身上。
他们的脑海中随时都在产生很多想法和梦境，但因为没有产生真正的意识感知，所以不会成为清晰的记忆或者梦境。
说梦话的主要原因是由于大脑在睡眠中依然在活跃，而且其活跃程度可能达到了和清醒状态下相当的水平。
这时，大脑中的语言中枢区会加强活动，导致一些人会说出梦话。
同时，心理压力、精神紧张等因素也可能导致人说梦话。
对于说梦话的人来说，没有任何需要担忧的地方，因为这是一种相对普遍的现象。
但是如果说梦话的频率太高，有可能会影响睡眠质量，这时我们可以采取一些放松的方式，比如听轻音乐或者进行冥想等，能够有效的缓解情绪压力，减少说梦话的次数。
总的来说，对于没做梦却会说梦话的人来说，这只是一种正常现象。
在日常生活中，我们可以适当调整自己的情绪状态，采取一些放松的方式，保证良好的睡眠质量。
这样可以让我们在工作和生活中更加的放松和愉快。