蒙着头睡觉这个习惯，相信大家都听说过。
有些人觉得蒙着头来睡可以让人更快入睡，还有些人认为这样可以防止光线干扰睡眠。
但是，如果蒙着头睡，会不会做梦呢？ 首先，我们来说说睡眠中的做梦。
做梦是睡眠的一种自然现象，很多人都会在睡眠中做梦。
事实上，人体在进入睡眠时，大脑的活动是非常活跃的，尤其是在快速眼动期（REM）的睡眠阶段，这个阶段就是人体最容易出现做梦的时候。
那么，蒙着头睡觉会不会影响进入快速眼动期呢？据专家研究得出的结论是，蒙着头睡觉并不会影响人体进入快速眼动期和做梦的频率。
因为人体进入快速眼动期的过程是由生理机制决定的，与外部环境没有直接关系。
但是，蒙着头睡觉也有一定的风险。
如果蒙着头的布料比较厚，会导致通风不良，影响空气流通。
这样的话，人体呼吸系统的健康也会受到一定的影响，为了避免这种情况的发生，建议可以选择透气性好的材质蒙头罩。
总之，蒙着头睡觉并不会影响做梦的频率，但是为了保证空气流通，还是建议选择透气性好的材质来蒙头罩。
当然，如果你还有睡眠障碍的问题，建议及时的去医院检查，寻求专业医生的建议和治疗。