晚上很容易做梦，这是因为我们的大脑在睡眠时处于极度活跃状态。
在这个状态下，我们会产生各种各样的梦境，其中有些是难以理解的，有些则是直接反映了我们平时的想法和情绪。
对于很多人来说，做梦往往是一种愉悦的体验，因为在梦中我们可以与亲人好友相聚，或者是遨游在美丽的世界中。
但是对于一些人来说，做梦也是一种折磨，因为他们可能会梦到自己的噩梦，比如失败、挫折、困难等等。
白天很累，是大多数人都会有的感受。
无论你是上班族还是学生，每天都需要花费大量的时间和精力去应对各种各样的任务和挑战。
这些不断的压力和挑战可能会导致我们在晚上睡觉时，难以放松身心，进入深度睡眠状态。
对于那些容易做梦的人来说，这种情况可能会更糟糕。
因为他们的大脑已经处于非常活跃的状态，梦境的强度和频率会更高，甚至有可能影响他们的睡眠质量，导致第二天精神不佳、疲劳不堪。
但是作为一个普通人，我们并没有什么办法改变自己容易做梦的事实。
在这种情况下，我们可以通过一些方法来缓解这种状况。
比如说，在晚上睡觉前放松自己的身心，例如听轻柔的音乐、泡个热水澡、阅读一本有趣的书籍等等，这些活动都能够有效地让我们放松身心，从而更容易进入深度睡眠状态。
总之，晚上容易做梦是非常正常的事情，而白天很累也是不可避免的现实。
我们需要尽可能地放松自己，让自己在晚上睡觉时保持舒适和愉悦的状态，以便于我们能够拥有一个优质的睡眠体验，同时也能更好地应对白天的各种压力和挑战。