近年来，“以做梦疼”这个词汇在网络上逐渐流行开来，成为了很多年轻人自嘲、调侃的一个说法。
那么，为什么会有人会在梦里感到疼痛呢？
首先，我们需要了解一下人类的睡眠状态。
通常来说，人的睡眠可以分为浅睡眠、深睡眠和快速眼动期（REM）三个阶段。
在REM阶段中，人的眼球会快速地左右移动，脑电波活动也非常强烈，这个时候大脑的活动其实已经接近清醒。
但是，很多人在REM睡眠中会出现一些异常现象，比如出现噩梦、梦游、睡眠瘫痪等。
而其中，以做梦疼则是一种比较特殊的症状，它指的是在梦中出现身体疼痛，而醒来后疼痛感极强，有时会持续好几天。
据科学家的研究，以做梦疼的原因可能与人的大脑模拟疼痛有关。
正常情况下，当人感受到疼痛刺激时，大脑会释放一些物质来减轻疼痛感。
但是在REM睡眠中，大脑的活动非常强烈，可能会误发一些信号，使得身体产生疼痛感觉。
而醒来后，由于大脑已经恢复正常，释放了一些减轻疼痛感的物质，所以疼痛感会更强烈。
当然，并不是所有人都会有以做梦疼的经历，这也可能与个人的生理、心理状况有关。
一些人可能更容易受到梦境中的压力和情感的影响，因此会更容易出现此类现象。
总的来说，以做梦疼虽然是一种较为罕见的现象，但并不意味着有什么严重的健康问题。
如果你也曾经遇到过这种情况，可以尝试调整自己的睡眠习惯，减少压力和疲劳，同时也可以适当锻炼身体，提高自身的免疫力和耐受性，避免因为梦境而出现疼痛感觉。