脾虚是中医学里的一个术语，它通常指的是脾胃功能不好，导致人体无法充分消化食物的现象。
这种情况下，一些人可能会感到身体虚弱、食欲不振、口干舌燥等症状，对于这种人群来说，喝冷水并不是一个好主意。
在晚上喝冷水容易做梦也是因为脾虚的原因。
当我们的身体状态不佳时，免疫系统就会受到影响，从而导致我们容易被感染和生病。
此外，脾虚还会导致我们的心情不稳定，使我们更容易感到焦虑和紧张。
这些因素都可能与做梦有关。
那么，当我们发现自己有脾虚的症状时，我们应该怎么做呢？
首先，我们应该尽量避免喝冷水，因为冷水会造成胃部收缩，从而影响正常消化。
同时，我们应该多吃易消化的食物，例如蔬菜和水果，避免高脂、高糖、辛辣等刺激性食物的摄入。
此外，适当参加一些运动，如散步、打太极、匀速慢跑等，可以帮助我们调节身体状态，增强免疫系统的功能，缓解焦虑情绪，从而降低做梦的概率。
总体而言，脾虚虽不是一种严重的病症，但也需要我们重视。
只有通过合理的饮食和生活习惯的调整，及时调整身体状态，我们才能更好地保护自己的身体健康。