昨晚，我做了一个怕人的梦，梦中我看到了滔滔不绝的河水从远处翻滚而来，犹如一堵高墙一般，将我笼罩在茫茫水中，感觉整个人都被淹没其中。
水流急速澎湃，冲来了无数的废物，这让我感到十分惊恐。
我真的不知道该怎么办，只能尽全力拼命往上游游动。
眼看水面越来越高，我的呼吸也越来越困难。
无助的我只好闭上眼睛，默默祈祷能够平安度过这场灾难。
就在我感到无助时，突然有一道强光闯入了我的眼帘。
原来是救援队发现了我，他们用救生艇来到我的身边，将我和其他受困的人救出了危险境地。
醒来后，我才意识到这只是一场梦。
但是当我回想起那滚滚的洪水和无尽的恐惧时，还是感觉十分不安。
我深深地意识到了自然灾害的可怕，我们应该时刻保持警惕，做好预防措施，并为停止环境破坏和全面展开环境保护做出贡献，让我们的生态环境得以恢复和健康。
昨晚的梦境使我深刻认识到生命的脆弱和珍贵，也给我带来了回归自然和珍惜生命的启示。