做梦,是人类独特的体验。
在梦中,你可以感受到一些与现实不同的情境、人物和事件。
但是,为什么我们多数时候做的都是清醒梦呢?
首先,我们需要明确几个概念:清醒梦、噩梦、深度睡眠时梦境,还有“非清醒梦境”。
前三种都归为“做梦”,而最后一种则是指除了上述三种外的睡眠状态——在这个状态下,我们无法感知到外界刺激,但却没有梦境。
回到问题本身,为何我们做的多数是清醒梦呢?其实,这一点与人类的生理和心理状态都有关系。
清醒梦通常发生在我们处于浅睡眠状态时。
因为我们在这个时候的大脑活动水平相对较高,所以我们更容易在梦中有自我意识和行为能力。
我们可以在梦中保持觉醒,执行各种任务、交流、思考和感知,甚至有些人还能够意识到自己在做梦。
相比之下,深度睡眠时的梦境往往是比较无意义或难以回忆的。
这是因为我们在这个时候大脑活动较低,不太能保持清醒,更多地处于被动接收和处理信息的状态。
当然,也有一部分人做的是噩梦,也就是梦中遭遇各种恐怖场景或事件。
这可能是受到各种因素的影响,如心理压力、精神疾病、药物副作用等。
总之,为什么我们做的多数是清醒梦?这与我们的生物学特征有关,人类大脑活动水平相对较高的浅睡眠状态,使得我们能够在梦中保持觉醒和行为能力。
当然,也有其他类型的梦境存在,其中包括非清醒梦境、深度睡眠时的梦境和噩梦。