八字刑和害是八字中的两种不同的现象，它们都是与命理学相关的。
八字刑指的是一个人的八字中有两个或以上的天干地支之间存在某种不和谐或斗争的关系，这种现象被称为“刑”。
在八字中，不同的天干地支之间的“刑”有不同的含义。
比如，甲子刑己卯，乙丑刑庚寅，这都是比较常见的刑。
如果出现了这类刑，就可能出现疾病、财运受损、职场波动等情况。
而八字害则是指在一个人的八字中，某些天干地支的组合会产生严重的不和谐或对抗关系，这被称为“害”。
比如，甲子害丙午、己巳害丁亥等。
这种情况下，往往会出现病灾、事业不顺、感情不和等不利情况。
虽然八字刑和害都是八字中的不利现象，但是它们所产生的影响并不是绝对的，也可以通过其他方式进行化解。
例如使用风水、佛法、道法等方式进行化解，都可以消除或减轻这种不利的影响。
当然，在日常生活中，我们也应该注意自身的八字特点，避免陷入持续不利的局面。
同时，也需要认真对待八字宫位，根据自身的八字情况进行调整和改善，以期获得健康、财富、爱情等美好的事物。