每个人都做梦，只是有些人记得自己作的梦，有些人则不记得。
有些人晚上睡得死死的，从不做梦，有些人则经常在夜晚里做梦。
每天晚上都做梦是好的，因为这意味着你的大脑在休息时仍然在工作。
当你在白天里学习或工作时，大脑会积累大量的信息并处理这些信息。
而当你睡觉时，大脑会将这些信息整合、分类和分析，以便更好地记忆和理解。
做梦也可以帮助我们解决问题。
在梦中，我们可以想出一些新的想法和解决方案。
这些想法和解决方案可能是我们白天没想出来的，但在梦中，我们的大脑可以更自由地思考和创造。
此外，做梦也有助于减少我们的压力和焦虑。
当我们在睡眠时，身体会释放“抗压荷尔蒙”（Adrenocorticotropic hormone），这种荷尔蒙可以让我们放松并减少焦虑。
尽管做梦对我们有益处，但有些人可能会感到困扰，他们可能会做一些恶梦，这些恶梦会让他们感到恐慌和疲惫。
如果你正在经历这种问题，你可以尝试通过一些简单的方法来改善你的睡眠环境，如练习深呼吸和冥想，或者降低房间的温度和噪音等等。
总的来说，每天晚上都做梦并不一定是坏事，它对我们有许多有益处。
如果你感到困惑或有问题需要解决，请尝试在睡眠时思考并做一些梦，这可能会帮助你找到答案。