我 突然醒来，呼吸急促，满头的汗水。
我吓坏了，因为我梦到了我自己手上长了冻疮。
在梦中，我感受到了极度的寒冷，我的手指感觉像是被一只冰冻的手紧紧抓住。
我尖叫着想要解脱，然而我的意识却越来越模糊，最终我再也无法承受这种极度的疼痛，便昏迷过去了。
现在，我感到庆幸自己并没有真实经历这样的痛苦。
不过，这个梦确实让我感受到了什么叫做冻疮，给我留下了一个深刻的教训。
我们现代人习惯了室内取暖，很少有机会感受到寒冷的威力。
然而在户外且没有适当保护的时候，我们的身体很容易受到冻伤。
我们的手、脚、鼻子、耳朵等肢体都很容易出现冻疮的症状。
如果手上出现了冻疮，我们应该怎么办呢？首先，我们要把手暖和起来，最好是放在温水中，或用温暖干燥的物品外热敷手部。
避免用热水直接冲洗，因为这样对受伤部位的伤害会很大。
其次，我们需要对侵袭的冻疮进行适当处理。
药膏、膏状护肤品、绷带等相关药物应随时备齐，以便在必要时使用。
如果冻疮的症状严重，甚至出现溃烂、感染等情况，我们应当及时就医。
手是人类生活中最主要的四肢之一，我们对其的保护必须要非常小心。
寒冷的天气毫不留情，随时都会对我们的健康和生活产生影响。
如果我们可以预防冻疮的出现，就可以减少很多不必要的烦恼。
这个梦让我意识到，我们不仅需要吃好、睡好，同时还要合理保护自己的身体。
让我们一起加入这个保护身体的行列，保持良好的生活习惯，健康地度过每一个日常。