梦到自己变很笨，醒来后心情往往不怎么愉快。
在日常生活中，我们总是追求变得更聪明、更有能力才能获得更好的成就和生活品质。
但是，为什么我们会做出这样的梦呢？ 首先，这可能是梦境中的反映，反映出我们自己对自己的期望过高。
我们常常不断地给自己压力，要求自己做出更好的表现，若做不到可能会产生失落感。
而梦境中的笨拙可能是潜意识中对未来可能失去智慧和能力的恐惧的一种表现。
其次，这可能是由于我们日常生活的压力与催促造成，使得我们感到自己的智商无法应对日益繁重的工作与学习任务。
如果缺乏应对的策略和方法，我们在梦中就会出现对自己智力不足的深层担忧和反映。
无论是哪种情况，都可以通过一定的行为和心理调整来缓解梦境带来的情感影响。
首先，我们要对自己有一个适当和真实的期望，不仅要看到自己的优点，也应该认识到自己的不足之处，并寻找方法来提高自己的能力。
其次，放松心情，适当调整日常生活中的节奏，学会更好的时间管理和应对压力的方法，才能从根本上解决智力压力带来的负面影响。
梦到自己变得很笨是一种比较常见并不必过度担忧的现象，只要适当认识自己和行为有所改善，就能去除不良情绪，提升自己的生活质量和幸福感。