频繁做梦和自己说话的人常常被认为是一些神经质或者有一定的心理问题。
但是，事实上，许多人都有这样的习惯。
他们在梦中不断地与自己对话，探索自己内心深处的想法和感受。
这种做梦和自己说话的行为有时候可以帮助我们解决问题。
梦境中可以呈现出我们内心深处的疑虑和烦恼，而自己与自己的对话则可以帮助我们理清思路，找到自己需要的答案。
也有些人喜欢在梦中和自己对话，让自己能够更加深入地了解自己的情感和思想。
然而，如果这种频繁做梦和自己说话的行为严重影响到了我们的日常生活，那就需要引起重视。
这可能意味着我们内心深处存在着一些难以处理的疑虑和烦恼，需要针对性地去解决。
同时，如果这种行为导致我们睡眠质量下降，也需要考虑进行干预。
总的来说，做梦和自己说话的行为并不一定代表着一种疾病或者异常。
这可能只是我们内心深处需要处理的一些疑虑和烦恼在呈现出来的一种形式。
如果我们能够主动去探索自己的内心世界，理清自己的思路，那么这种行为也可以变成我们的一种积极的生活方式。