人们做梦是身体的自然反应，它帮助我们从日常生活的压力和焦虑中解脱出来。
而在我们的梦境中，我们经常会遇到一些奇怪的情境，这些情境可能会让我们感到惊恐、激动、恐惧或兴奋，这就是为什么我们常常感到累的原因。
当我们在梦中时，我们的身体会进入一种放松的状态，我们的大脑则会进入一种全新的工作状态，这种状态的运转方式与我们清醒时大不相同。
这就是为什么我们在梦中经历的情境似乎是那么的真实，而且印象深刻。
然而，当我们在梦中感到疲惫时，我们可能会陷入一种恶性循环。
我们的身体和大脑仍处于深度放松状态，而我们的意识并没有完全从梦中醒来。
这样，我们可能会经历一些非常逼真的情境，这些情境可能会让我们感到紧张、疲惫。
如果你经常感到梦境很真实，或者感到自己无法从梦中醒来，那么你可以尝试一些方法来改善这种状况。
比如说，你可以尝试规律化自己的睡眠时间，以便更容易地进入深度睡眠状态。
你还可以在睡前放松一下，让自己的身体和大脑都进入一种放松的状态。
总而言之，做梦是我们身体的自然反应，它可以帮助我们从日常压力和紧张中解放出来。
但是，当我们在梦中感到疲惫时，我们可以通过一些方法来改善这种状况。
我们应该注意规律自己的作息时间，并采取一些方法来使我们的身体和大脑进入放松状态，这样我们就能够更好地度过一个美好的夜晚。