做梦是人类普遍存在的现象，每个人都有过不同程度的梦境经验。
尽管梦境让人感觉神秘、奇妙，有时甚至能影响现实生活，但许多人仍感到做梦比睡觉还累。
这种感受源于人们对梦境的认识和理解不足，以及生活方式和精神状态的影响。
首先，梦境常伴随着不同程度的情感体验，这些情感体验往往和现实生活中的力量、压力等因素相关。
例如，梦中出现的逃避、迷失或被迫适应等情节，可能表达心理压力、烦恼、不安等负面情绪。
这些情绪不仅影响了梦境的体验，也削弱了睡眠对身体的恢复作用，使人感到疲乏不堪。
其次，梦境和睡眠质量密切相关。
人们在做梦时，大脑的活动强度高于睡眠时，可能表现出呼吸急促、加速心跳等生理反应，这些反应使睡眠质量下降，精神状态难以恢复。
虽然睡眠显然比做梦更有益健康，但一些人由于工作、家庭等原因无法得到充分、高质量的睡眠，可以说是"被迫"在梦境中寻求一定程度的休息。
此外，身体和心理的疲劳也会影响做梦体验。
长期处于疲劳状态下的人，不仅精力不足，也难以产生丰富、清晰的梦境。
身体和心理的疲劳状态也使得人们在做梦时更难集中精力，更难产生愉悦、美好的梦境体验，这也是人们感到做梦比睡觉还累的原因之一。
综上所述，做梦可以是一种让人神往的经历，也可以是身心疲惫的体验。
人们需要加强对梦境的认识和理解，从生活方式和精神状态入手，以改善梦境体验和提升睡眠质量。