在我们的日常生活中，做梦是非常普遍且必不可少的一种现象。
无论是在睡前或睡醒后，人们总是会在梦中度过一段时间。
但是，我们从未想过，环境卫生也会影响我们的梦境质量。
一个干净整洁的睡眠环境是保持良好睡眠的一个重要条件。
如果我们睡觉的地方不干净或杂乱无章，我们无法进入深度睡眠状态，这将影响我们的睡眠质量。
另外，环境卫生差的地方容易滋生细菌、霉菌等有害物质，对我们的身体健康也是一种威胁。
因此，我们应该定期清洁我们的睡眠环境，确保环境卫生得到保障。
这不仅可以帮助我们拥有良好的睡眠质量，更重要的是可以避免细菌、霉菌等有害物质对我们的健康产生影响。
除了定期清洁外，还可以通过一些小的措施来营造一个整洁的睡眠环境。
例如，及时更换被褥、清洗床单等，保持室内通风，并注意室内湿度等。
在实际生活中，我们应该重视环境卫生对睡眠的影响。
只有将环境卫生做好，我们才能拥有一个良好的梦境体验。
因此，让我们行动起来，让梦境质量更好，让我们拥有一个更健康、更美好的生活。